Nuestra Agenda
sábado, 26 de octubre
Inicio de #DKVWeLifeFest
10:00 - 10:05h
Bienvenida
Samary Fernández Feito | Directora general del Área de Lujo, Estilo de Vida y Revistas de Vocento
10:05 - 10:10h
#SomosWeLife
María Fernández-Miranda | Directora de WeLife
10:10 - 10:50h
Secretos de la neurociencia para vivir mejor
Ana Ibáñez | Ingeniera y experta en Neurociencia, fundadora de los centros Mindstudio y autora del libro ‘Sorprende a tu mente’
10:50 - 11:50h
Aprende a cambiar tu destino
Álex Rovira | Experto en procesos de Transformación y Cambio Cultural en las Organizaciones
11:50 - 12:20h
Descanso
12:20 - 13:00h
Diseña tu dieta anti-inflamatoria
Sandra Moñino | Dietista y nutricionista integrativa, autora del libro ‘Adiós a la inflamación’
13:00 - 14:00h
Cómo trascender el ego
Pablo d'Ors | Experto en autoconocimiento, meditación y silencio
14:00 - 16:00h
Descanso
16:00 - 16:40h
Mi vida sostenible
Vanesa Lorenzo | Modelo, diseñadora y autora de los libros ‘Yoga, un estilo de vida’ y ‘Crecer juntos’
Entrevista por María Fernández-Miranda. Directora de WeLife
16:40 - 17:20h
La trampa de la hiperproductividad
Elva Abril | Periodista y divulgadora sobre mentalidad y relaciones
17:20 - 17:40h
Descanso
17:40 - 18:05h
Todos podemos ser activistas
Olivia Mandle | Activista medioambiental e integrante del Re.Generation Future Leaders Program de la Fundación Príncipe Alberto II de Mónaco
18:05 - 18:45h
Ya tienes todo lo que necesitas para ser feliz
Ferrán Cases | Escritor y conferenciante. Director del centro Bye Bye Ansiedad. Autor del libro ‘Sí a (casi) todo’
Fin de la jornada #DKVWeLifeFest
Sesiones con traducción simultánea Sesión OnLine
*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores
Inicio de la jornada #DKVWeLifeFest
09:00 - 09:30h
Mindfulness: técnicas de atención plena
Ksenia Ryzhkova | Profesora de yoga y meditación
Mindfulness significa 'atención plena'. A través de distintas técnicas logramos centrarnos en el momento presente para ganar más energía y lucidez.
09:45 - 10:45h
Vinyasa Yoga: encuentra la calma y la fuerza dentro de ti
Mercedes de la Rosa | Profesora de yoga y meditación. CEO y co-fundadora ZUY
Esta sesión de yoga dinámico nos permitirá conectar, por un lado, con nuestra fuerza y vitalidad, y por otro, con la calma y la serenidad que hay dentro de cada uno de nosotros.
11:00 - 12:00h
Kundalini Yoga para abrir el corazón
Mariana Salinas | Profesora de Kundalini
Es una práctica que combina lo físico con lo espiritual para elevar la conciencia. A través de distintos ejercicios de respiración, movimiento, meditación, cantos, y mudras (gestos con las manos) se logra mover la energía, abrir el corazón y elevar el espíritu.
12:15 - 13:15h
Entreno de fuerza
Cristina Orive | Entrenadora funcional
Clase dinámica de tonificación que combina cardio, equilibrio y ejercicios con nuestro propio peso corporal, buscando ganar masa muscular, y crear una profunda conexión músculo cerebro.
13:30 - 14:00h
Meditación para mejorar la gestión de la ansiedad por Petit BamBou *
Ana Sierra | Psicóloga y colaboradora de la app de meditación de Petit BamBou
Todo el mundo experimenta sentimientos de ansiedad, pero cuando es constante, puede afectar a la salud. La meditación ayuda a reconocer, reducir, suavizar y gestionar tu ansiedad.
* Entrada libre hasta completar aforo
14:00 - 15:30h
Descanso
15:30 - 16:00h
Yoga Nidra: suelta y relájate desde lo más profundo
Ana Carolina Martínez | Psicóloga. Especialista en técnicas contemplativas. Profesora de yoga y meditación.
El yoga Nidra permite entrar en estados de relajación muy profundos que no son fáciles de alcanzar con ninguna otra práctica.
16:15 - 17:00h
Yin yoga: equilibra tus meridianos en otoño
Carolina Drake | Profesora de yoga y meditación
El otoño es la estación para “dejar ir”. En esta clase equilibramos los meridianos relacionados con el otoño (pulmón e intestino grueso), encargados de limpiar y transformar lo que el cuerpo no necesita. Fortaleceremos el sistema inmunológico y soltaremos lo que ya no nos sirve (física y emocional) para dejar espacio a lo "nuevo".
17:15 - 18:15h
Strong Flow Yoga: fortalece y cárgate de energía
Mariana Garay | Profesora de yoga
Esta clase de vinyasa yoga es dinámica, energizante y vigorosa. La práctica de yoga enfatiza el movimiento del cuerpo alineado con la respiración.
18:30 - 19:30h
Breathe Work: elimina toxinas y estrés a través de tu respiración
Andrea Klimowitz | Psicoterapeuta y coach
La práctica de la respiración consciente facilita bajar los niveles de estrés e induce a estados meditativos.
Fin de la jornada #DKVWeLifeFest
Sólo relájate Ponte en movimiento Márcate un reto
*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores
11:50 - 12:20h
Álex Rovira | Firma de libros
Álex Rovira | Experto en procesos de Transformación y Cambio Cultural en las Organizaciones
14:00 - 14:30h
Sandra Moñino | Firma de libros
Sandra Moñino | Dietista y nutricionista integrativa, autora del libro ‘Adiós a la inflamación’
14:00 - 14:30h
Pablo d'Ors | Firma de libros
Pablo d'Ors | Experto en autoconocimiento, meditación y silencio
17:20 - 17:40h
Vanesa Lorenzo | Firma de libros
Vanesa Lorenzo | Modelo, diseñadora y autora de los libros ‘Yoga, un estilo de vida’ y ‘Crecer juntos’
18:10 - 18:40h
Olivia Mandle | Firma de libros
Olivia Mandle | Activista medioambiental e integrante del Re.Generation Future Leaders Program de la Fundación Príncipe Alberto II de Mónaco
19:00 - 19:30h
Ferran Cases | Firma de libros
Ferrán Cases | Escritor y conferenciante. Director del centro Bye Bye Ansiedad. Autor del libro ‘Sí a (casi) todo’
*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores
domingo, 27 de octubre
Inicio de la jornada #DKVWeLifeFest
10:00 - 10:40h
Controla tu cerebro, mejora tu alimentación
Marián García (Boticaria García) | Doctora en Farmacia y nutricionista. Autora del libro ‘Tu cerebro tiene hambre’
10:40 - 11:20h
La necesidad de parar
Matthieu Ricard | Monje budista, doctor en Biología Molecular y autor de «Memorias de un monje budista»
Entrevista por Germán Jiménez | Director de Turium
11:20 - 11:50h
Descanso
11:50 - 12:50h
Inteligencia relacional y felicidad
Silvia Olmedo | Dra. en Psicología. Autora de cinco best sellers y experta en Inteligencia Relacional
12:50 - 13:30h
Todo lo que deberías hacer para acabar con el insomnio
Iván Eguzquiza | Psicólogo del Instituto del Sueño
13:30 - 14:10h
Cuando ya no puedes más: aprender a escuchar al cuerpo
Mar Cabra | Periodista Premio Pulitzer y directora ejecutiva de The Self- Investigation
Andrea Levy | Abogada, exdiputada y autora del libro ‘La utilidad de todo este dolor’
Fernando Mora | Jefe de Sección de Psiquiatría en el Hospital Universitario Infanta Leonor y profesor en la Universidad Complutense de Madrid
Coloquio moderado por María Fernández-Miranda. Directora de WeLife
14:10 - 16:15h
Descanso
16:15 - 16:55h
¿Somos más resilientes de lo que creemos?
Pedro Algorta | Superviviente del accidente aéreo de los Andes y autor del libro ‘Las montañas siguen ahí’
Entrevista por Carol López | Jefa de Redacción de WeLife (emisión en diferido)
16:55 - 17:35h
Cómo encontrar tu propósito de vida
Xuan Lan | Profesora de yoga y experta en vida saludable
17:35 - 18:15h
Hacer frente a la adversidad
Fernando Vega de Seoane | Empresario y autor del libro "Si la vida te da limones, pide tequila", escrito a raíz del accidente que le dejó en silla de ruedas
Fin de la jornada #DKVWeLifeFest
Sesiones con traducción simultánea Sesión OnLine
*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores
Inicio de la jornada #DKVWeLifeFest
09:00 - 09:30h
Respiración consciente: concentración, vitalidad y calma
Ksenia Ryzhkova | Profesora de yoga y meditación
La práctica de la respiración consciente aumenta la capacidad de atención, concentración y vitalidad, al mismo tiempo que calma el sistema nervioso.
09:45 - 10:45h
Ashtanga Yoga: conecta con tu fuerza y energía
Fidel Fontaine | Profesor de yoga
El ashtanga es una práctica dinámica y exigente basada en una secuencia fija de posturas. Al practicar cada día la misma serie, acaba convirtiéndose en una meditación en movimiento.
11:00 - 12:00h
Pilates: estira y tonifica
Isabel Abadía | Profesora de pilates
El pilates es un sistema de entrenamiento controlado que tonifica los músculos, desde los más profundos a los más superficiales. En esta clase sentiremos cómo fortalecemos (especialmente el abdomen) y ganamos flexibilidad.
12:15 - 13:15h
Chi Kung: equilibra la mente y el cuerpo
Alejandra Vallejo-Nágera | Neuropsicóloga y profesora de Chi Kung
El Chi Kung es una disciplina milenaria oriental que entrena y equilibra al mismo tiempo el cuerpo, la mente, la salud emocional y la anímica. La clase consiste en una secuencia de 30 movimientos rítmicos seguidos, a modo de suave baile, que pone en funcionamiento la totalidad del organismo.
13:30 - 14:00h
Meditación para mejorar la gestión de la ansiedad por Petit BamBou*
Ana Sierra | Psicóloga y colaboradora de la app de meditación de Petit BamBou
Todo el mundo experimenta sentimientos de ansiedad, pero cuando es constante, puede afectar a la salud. La meditación ayuda a reconocer, reducir, suavizar y gestionar tu ansiedad.
* Entrada libre hasta completar aforo
14:00 - 15:30h
Descanso
15:30 - 16:30h
Mindful Yoga: encuentra tu calma interior
Ksenia Ryzhkova | Profesora de yoga y meditación
Práctica de yoga suave que cultiva la conexión con el cuerpo, la presencia, la atención plena y la calma.
16:45 - 17:45h
Baños de Gong: relaja y suelta
Clara Alfaro | Terapeuta de sonido
A través del sonido alcanzaremos un estado de profunda relajación. Conseguiremos liberarnos de pensamientos y emociones bloqueadas, generando una sensación de bienestar a nivel físico, emocional y mental.
18:00 - 19:00h
Vinyasa Yoga: fluye y conecta
Verónica Blume | Profesora de yoga. Autora del libro "Ser: el camino de vuelta a ti"
En esta sesión fluiremos a través de la respiración por distintas series de posturas que nos irán acercando más a nuestra esencia, a quiénes somos. Iremos soltando tensiones y resistencias progresivamente.
Fin de la jornada #DKVWeLifeFest
Sólo relájate Ponte en movimiento Márcate un reto
*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores
11:20 - 11:40h
Marián García (Boticaria García) | Firma de ejemplares
Marián García (Boticaria García) | Doctora en Farmacia y nutricionista. Autora del libro ‘Tu cerebro tiene hambre’
14:00 - 14:30h
Alejandra Vallejo-Nágera | Firma de ejemplares
Alejandra Vallejo-Nágera | Neuropsicóloga y profesora de Chi Kung
14:10 - 14:40h
Silvia Olmedo | Firma de libros
Silvia Olmedo | Dra. en Psicología. Autora de cinco best sellers y experta en Inteligencia Relacional
14:10 - 14:40h
Andrea Levy | Firma de libros
Andrea Levy | Abogada, exdiputada y autora del libro ‘La utilidad de todo este dolor’
17:35 - 18:00h
Xuan Lan | Firma de libros
Xuan Lan | Profesora de yoga y experta en vida saludable
18:15 - 18:45h
Fernando Vega de Seoane | Firma de libros
Fernando Vega de Seoane | Empresario y autor del libro "Si la vida te da limones, pide tequila", escrito a raíz del accidente que le dejó en silla de ruedas
*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores