Nuestra Agenda

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

Bienvenida

Samary Fernández Feito | Directora General del Área de lujo, estilo de vida y revistas

La microbiota como vehículo de adaptación al entorno

Mariana Aróstegui | Bióloga especializada en microbiota humana

Autoestima para la vida

Silvia Congost | Psicóloga, escritora y conferenciante

Los océanos

Manu San Félix | Biólogo marino

Silencia tu mente. Enciende tu corazón

Maestro Lobsang Zopa | Maestro budista y autor de "Silencia tu mente, enciende tu corazón"

Entrevista por Juan José Esteban. Periodista

Domando al dragón: cómo afrontar los cambios hormonales

Marta Marcé | Nutricionista y naturópata

El poder transformador de la meditación

Antonio Jorge Larruy | Experto en autoconocimiento y facilitador de la buena vida

En la mitad de la vida: ¿crisis o mejor momento vital?

Kieran Setiya | Profesor de filosofía en el Instituto de Tecnología de Massachusetts

Entrevista por Mercedes de la Rosa. CEO y co-fundadora ZUY

Fin de la jornada del sábado #MercedesEQWeLifeFest

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

Meditación: cultivando una vida con sentido y propósito

Candida Vivalda | Profesora de yoga y meditación

Sesión de meditación para conectar con tus intenciones y valores esenciales, con lo que te importa de verdad y lo que quieres aportar, a ti mismo y al mundo. Cultivar sentido y propósito en la vida nos permite experimentar plenitud y felicidad verdadera. Abierto a todos los niveles

Vinyasa Yoga: conecta con tu fuerza y serenidad interior

Mercedes de la Rosa | CEO y co-fundadora ZUY

Clase de yoga dinámica en la que se entrelazan distintas series de posturas con el foco puesto en la respiración. A través de esta práctica nos conectaremos con la energía y fuerza que somos, y sentiremos silencio y serenidad interior. Abierto a todos los niveles

Entreno funcional: renueva tu energía física y mental

Nydia Cymet | Entrenadora, profesora de yoga y de barre

A través de distintos ejercicios funcionales y de fuerza sentiremos como tonificamos nuestro cuerpo, de esta manera renovaremos tanto nuestra energía física como mental. Abierto a todos los niveles

Yoga Dance: conecta con tu ser a través del movimiento

Ana Carolina Martínez | Profesora de yoga y meditación y danzaterapeuta. Especialista en técnicas corporales y contemplativas

Esta sesión fusiona dos técnicas milenarias (yoga y danza), con ella soltaremos y lograremos una conexión más profunda de nuestro ser a través del movimiento. Abierto a todos los niveles

Yoga Nidra: calma el estrés y reduce la ansiedad

Ana Carolina Martínez | Profesora de yoga y meditación y danzaterapeuta. Especialista en técnicas corporales y contemplativas

En esta sesión, Ana Carolina nos guiará hacia un estado de relajación muy profundo a través de las distintas técnicas de esta disciplina. Abierto a todos los niveles

Meditación guiada: un viaje hacia ti

Antonio Jorge Larruy | Experto en autoconocimiento y facilitador de la buena vida

Sesión de meditación que nos transportará hacia nuestro centro, hacia nuestra mejor versión. Abierto a todos los niveles

Baile latino: conecta con toda la energía positiva que llevas dentro

Ana Entero | Bailarina y profesora de danza

Sesión de baile al son de música y ritmos latinos. A través del baile, segregamos endorfinas (hormona de la felicidad) y conectamos con la energía positiva que tenemos dentro. Abierto a todos los niveles

Baños de Sonido: entra en un estado meditativo y de plenitud a través del sonido

Naín | Terapeuta del sonido

A través del sonido alcanzaremos un estado de profunda relajación. Conseguiremos liberarnos de pensamientos y emociones bloqueadas generando una sanación y sensación de bienestar a nivel físico, emocional y mental. Abierto a todos los niveles

Fin de la jornada del sábado #MercedesEQWeLifeFest

TALLER | Balcones y terrazas: las claves para crear pequeños jardines ecológicos. By Rojomenta

Nuria Sánchez-López Pérez

Los pequeños espacios exteriores de nuestras viviendas son un reto a ajardinar. Descubre las claves principales para cultivar en balcones y terrazas de una manera estética y ecológica

TALLER | Súmate al reto Zero Waste: di 'no' al desperdicio alimentario. By The Good Food Company

Catalina García-Germán

Ese ideal de evitar desperdiciar comida, de maximizar los recursos para no malgastarlos es precisamente en lo que consiste el ‘Zero Waste’. Esta filosofía no implica dejar de consumir productos que no nos gusten, sino fijarnos mejor en lo que compramos.

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

Comer para tener energía

María Kindelán | Experta en nutrición energética y consciente

Entender a una persona adolescente para poder acompañarla

Sara Desirée Ruiz | Educadora social especializada en adolescencia

Startups para ser más sostenibles

Mercedes Escoda | CEO y fundadora de My Alma

Lluis Puig | CEO y fundador de Freshis

Polo Villaamil | CEO y fundador de La Más Mona

Moderado por Héctor García-Santacruz. Impulsor y director general de Antrópico

Cómo alumbrar nuestras zonas oscuras

Pablo d' Ors | Experto en autoconocimiento, meditación y silencio

Los secretos del hombre más feliz del mundo

Meik Wiking | Experto en felicidad y bienestar. Fundador y CEO del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague

* Por motivos ajenos a la organización, esta entrevista no se puede realizar

Por si las voces vuelven

Ángel Martín | Presentador, monologuista, guionista, actor, músico, streamer

Entrevista por María Fernández Miranda. Directora de WeLife

Alimentación sostenible: tu dieta puede salvar el planeta

Aitor Sánchez | Dietista, nutricionista y tecnólogo alimentario

Digestiones pesadas: acaba con ellas y lleva tu estómago a otro nivel

Xevi Verdaguer | Psiconeuroinmunólogo y divulgador científico. Autor de los libros "Transforma tu salud" y "Cuídate"

Fin de la jornada del domingo #MercedesEQWeLifeFest

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

Mindfulness: baja los niveles de estrés y consigue vivir con más serenidad y conciencia

Ksenia Ryzhkova | Profesora de yoga y meditación

En esta sesión pondremos en práctica herramientas de mindfulness para sentir todos sus beneficios físicos, mentales y emocionales. Lograremos así navegar por la vida con más conciencia, calma y menos estrés. Abierto a todos los niveles

Vinyasa Yoga: conecta con tu energía y tu fuerza

Verónica Blume | Profesora de Yoga. Autora del libro "Ser: el camino de vuelta a ti"

Esta sesión tiene alguna pincelada de Kundalini Yoga y está enfocada en despertar y liberar tu energía creativa. Cada asana contiene la oportunidad de una experiencia que habla de tu verdad. En esta clase nos centraremos en la escucha respetuosa de tu autenticidad y las posibilidades infinitas de la expresión de tu Ser. Te ofrecerá diferentes opciones para que tú elijas lo que resuena más con la necesidad de tu momento.

Baile Jazz: conecta con todo lo que eres a través del baile

Edu Llorens | Bailarín profesional y profesor de baile en Dance esCool

En esta clase exploraremos distintos movimientos y coreografías de jazz. A través del baile segregamos endorfinas (la hormona de la felicidad) y conectamos con la energía positiva que tenemos dentro. Abierto a todos los niveles

Animal Flow: trabaja cuerpo y mente desde tu naturaleza e instinto

María Kindelán | Experta en nutrición energética y consciente

El animal flow es una fusión entre el yoga, el entrenamiento funcional y la capoeira. En esta clase realizaremos cadenas de ejercicios con el peso corporal que imitan los movimientos de animales. Abierto a todos los niveles

Meditación: el viaje interior

Carolina Drake | Profesora de yoga y meditación

Sesión enfocada a alcanzar un estado de conciencia de nuestros pensamientos y sentimientos, así como una profunda conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Abierto a todos los niveles

Yin Yoga: más allá de las posturas

Carolina Drake | Profesora de yoga y meditación

Esta clase de yoga restaurativo nos permitirá equilibrar nuestra energía y nuestra mente. La práctica estimulará los canales o meridianos que recorren la fascia para energizar tanto el cuerpo físico como el prana, al mismo tiempo que sentiremos la quietud interna. Abierto a todos los niveles

Jivamukti Yoga: el camino hacia la liberación

Aida Artiles | Profesora de yoga, nutricionista y modelo

Esta clase de yoga dinámico se centra en conectar la respiración al movimiento. Incluye la práctica de posturas, mantras, música y meditación. Abierto a todos los niveles

Fin de la jornada del domingo #MercedesEQWeLifeFest

TALLER | Súmate al reto Zero Waste: di “no” al desperdicio alimentario. By The Good Food Company

Catalina García-Germán

Ese ideal de evitar desperdiciar comida, de maximizar los recursos para no malgastarlos es precisamente en lo que consiste el ‘Zero Waste’. Esta filosofía no implica dejar de consumir productos que no nos gusten, sino fijarnos mejor en lo que compramos.

TALKS | Meditación y relajación con Petit Bambou

Ana Sierra

Meditar y respirar bien puede cambiarlo todo (o casi). Descubre los beneficios de meditar 10 minutos al día para tu bienestar mental, físico y emocional

TALLER | Ingredientes marinos: un lujo para la piel y para el planeta. By Alskin Cosmetic

David Alonso

Taller sobre el estimulante reto de contribuir al bienestar del medio ambiente y a la belleza del ser humano a través del potencial que ofrecen las microalgas, fuentes de nutrientes y activos para la piel. Se mostrarán las texturas, los colores, atractivos y altamente sensoriales. Se entregarán muestras a los asistentes