Nuestra Agenda

sábado, 22 de octubre

Programa coordinado por Mercedes de la Rosa

Curator de Mercedes-EQ Welife Festival. Experta en yoga y bienestar

10:30

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

10:30 - 11:00h

Universo Microbiota: descubre los superpoderes de tu aparato digestivo

Silvia Gómez Senent | Médico de Aparato Digestivo. Especialista en Microbiota y permeabilidad intestinal

11:15 - 12:15h

Autoestima para la vida

Silvia Congost | Psicóloga, escritora y conferenciante

12:30 - 13:00h

Los océanos

Manu San Félix | Biólogo marino

13:15 - 13:45h

Silencia tu mente. Enciende tu corazón

Maestro Lobsang Zopa | Maestro budista y autor de "Silencia tu mente, enciende tu corazón"

Entrevista por WeLife

16:30 - 17:00h

Domando al dragón: cómo afrontar los cambios hormonales

Marta Marcé | Nutricionista y naturópata

17:15 - 17:45h

El poder transformador de la meditación

Antonio Jorge Larruy | Experto en autoconocimiento y facilitador de la buena vida

18:00 - 18:30h

En la mitad de la vida: ¿crisis o mejor momento vital?

Kieran Setiya | Profesor de filosofía en el Instituto Tecnológico de Massachusetts

Entrevista por WeLife

18:30

Fin de la jornada del sábado #MercedesEQWeLifeFest

09:00

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

09:00 - 09:30h

Meditación: camino hacia la compasión

Candida Vivalda | Experta en meditación

Sesión de meditación para conectar con el amor que somos. Practicaremos la compasión hacia nosotros y hacia todo lo que nos rodea. Abierto a todos los niveles.

09:45 - 10:45h

Vinyasa Yoga: conecta con tu fuerza y serenidad interior

Mercedes de la Rosa | CEO y co-fundadora ZUY

Clase de yoga dinámica en la que se entrelazan distintas series de posturas con el foco puesto en la respiración. A través de esta práctica nos conectaremos con la energía y fuerza que somos, y sentiremos silencio y serenidad interior. Abierto a todos los niveles

11:00 - 12:00h

Entreno funcional: renueva tu energía física y mental

Nydia Cymet | Entrenadora, profesora de yoga y de barre

A través de distintos ejercicios funcionales y de fuerza sentiremos como tonificamos nuestro cuerpo, de esta manera renovaremos tanto nuestra energía física como mental. Abierto a todos los niveles

12:15 - 13:15h

Yoga Dance: conecta con tu ser a través del movimiento

Ana Carolina Martínez | Profesora de yoga y meditación. Especialista en técnicas corporales y contemplativas

Esta sesión fusiona dos técnicas milenarias (yoga y danza), con ella soltaremos y lograremos una conexión más profunda de nuestro ser a través del movimiento. Abierto a todos los niveles

15:30 - 16:15h

Yoga Nidra: calma el estrés y reduce la ansiedad

Ana Carolina Martínez | Profesora de yoga y meditación. Especialista en técnicas corporales y contemplativas

En esta sesión, Ana Carolina nos guiará hacia un estado de relajación muy profundo a través de las distintas técnicas de esta disciplina. Abierto a todos los niveles

16:30 - 17:00h

Meditación guiada: un viaje hacia ti

Antonio Jorge Larruy | Experto en autoconocimiento y facilitador de la buena vida

Sesión de meditación que nos transportará hacia nuestro centro, hacia nuestra mejor versión. Abierto a todos los niveles

17:15 - 18:15h

Baile latino: conecta con toda la energía positiva que llevas dentro

Edu Llorens | Bailarín profesional y profesor de baile en Dance es Cool

Sesión de baile al son de música y ritmos latinos. A través del baile, segregamos endorfinas (hormona de la felicidad) y conectamos con la energía positiva que tenemos dentro. Abierto a todos los niveles

18:30 - 19:30h

Baños de Sonido: entra en un estado meditativo y de plenitud a través del sonido

Naín | Terapeuta del sonido

A través del sonido alcanzaremos un estado de profunda relajación. Conseguiremos liberarnos de pensamientos y emociones bloqueadas generando una sanación y sensación de bienestar a nivel físico, emocional y mental. Abierto a todos los niveles

19:30

Fin de la jornada del sábado #MercedesEQWeLifeFest

domingo, 23 de octubre

Programa coordinado por Mercedes de la Rosa

Curator de Mercedes-EQ Welife Festival. Experta en yoga y bienestar

10:30

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

10:30 - 11:00h

Comer para tener energía

María Kindelán | Experta en nutrición energética y consciente

11:15 - 11:45h

Cómo entender a un adolescente y poderle acompañar

Celso Arango | Jefe del Servicio de Psiquiatría del Niño y Adolescente del Hospital General Universitario Gregorio Marañón

Entrevista por WeLife

12:00 - 12:30h

Startups para ser más sostenibles

Mercedes Escoda | CEO y fundadora de My Alma

Lluis Puig | CEO y fundador de Freshis

Polo Villaamil | CEO y fundador de La Más Mona

Moderado por Héctor García-Santacruz. Impulsor y director general de Antrópico

12:45 - 13:45h

Cómo alumbrar nuestras zonas oscuras

Pablo d' Ors | Experto en autoconocimiento, meditación y silencio

16:00 - 16:30h

Los secretos del hombre más feliz del mundo

Meik Wiking | Experto en felicidad y bienestar. Fundador y CEO del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague

Entrevista por WeLife

16:45 - 17:15h

Por si las voces vuelven

Ángel Martín | Presentador, monologuista, guionista, actor, músico, streamer

Entrevista por WeLife

17:30 - 18:00h

Alimentación sostenible: tu dieta puede salvar el planeta

Aitor Sánchez | Dietitian-Nutritionist. Food Technologist Predoctoral researcher in Clinical Medicine and Epidemiology

18:15 - 18:45h

Digestiones pesadas: acaba con ellas y lleva tu estómago a otro nivel

Xevi Verdaguer | Psiconeuroinmunólogo y divulgador científico. Autor de los libros "Transforma tu salud" y "Cuídate"

18:30

Fin de la jornada del domingo #MercedesEQWeLifeFest

09:00

Inicio de #MercedesEQWeLifeFest

09:00 - 09:30h

Mindfulness: baja los niveles de estrés y consigue vivir con más serenidad y conciencia

Ksenia | Profesora de yoga y meditación

En esta sesión pondremos en práctica herramientas de mindfulness para sentir todos sus beneficios físicos, mentales y emocionales. Lograremos así navegar por la vida con más conciencia, calma y menos estrés. Abierto a todos los niveles

09:45 - 10:45h

Rocket yoga: conecta con tu energía y tu fuerza

Cecilia Rousset | Profesora de yoga en Zentro Urban Yoga

Práctica de yoga dinámica basada en las secuencias del ashtanga yoga tradicional pero con más creatividad y variantes. La unión entre cuerpo, mente y respiración nos llevará a un estado de meditación en movimiento. No recomendada para principiantes.

11:00 - 12:00h

Baile Jazz: conecta con todo lo que eres a través del baile

Edu Llorens | Bailarín profesional y profesor de baile en Dance es Cool

En esta clase exploraremos distintos movimientos y coreografías de jazz. A través del baile segregamos endorfinas (la hormona de la felicidad) y conectamos con la energía positiva que tenemos dentro. Abierto a todos los niveles

12:15 - 13:15h

Animal Flow: trabaja cuerpo y mente desde tu naturaleza e instinto

María Kindelán | Experta en nutrición energética y consciente

El animal flow es una fusión entre el yoga, el entrenamiento funcional y la capoeira. En esta clase realizaremos cadenas de ejercicios con el peso corporal que imitan los movimientos de animales. Abierto a todos los niveles

15:30 - 16:15h

Meditación: el viaje interior

Carolina Drake | Profesora de yoga y meditación

Sesión enfocada a alcanzar un estado de conciencia de nuestros pensamientos y sentimientos, así como una profunda conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Abierto a todos los niveles

16:30 - 17:30h

Yin Yoga: más allá de las posturas

Carolina Drake | Profesora de yoga y meditación

Esta clase de yoga restaurativo nos permitirá equilibrar nuestra energía y nuestra mente. La práctica estimulará los canales o meridianos que recorren la fascia para energizar tanto el cuerpo físico como el prana, al mismo tiempo que sentiremos la quietud interna. Abierto a todos los niveles

17:45 - 18:45h

Jivamukti Yoga: el camino hacia la liberación

Aida Artiles | Profesora de yoga, nutricionista y modelo

Esta clase de yoga dinámico se centra en conectar la respiración al movimiento. Incluye la práctica de posturas, mantras, música y meditación. Abierto a todos los niveles

19:30

Fin de la jornada del domingo #MercedesEQWeLifeFest

*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores

Sesiones con traducción simultánea    Sesión OnLine

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